Hur friskvårdar Wellnet-anslutna?

Innehåll Wellnet-portalen innehåller cirka 1300 leverantörer och inte mindre än 6100 olika typer av aktiviteter. Med andra ord finns det något för alla när det är dags att spendera friskvårdspengen. Så här ser 10-i-topp-listan ut.

Klassiker i topp

1 - Motion & Träning
Att röra på sig är skönt. Både för kroppen, själen och sinnena. Ju mer du rör dig, desto skönare känns det. Detta är vår klart största kategori, med en mängd olika aktiviteter att välja bland. Från lätta till hårda. Från flåshöjande till muskelbyggande. Från gamla klassiker till det allra senaste – kort sagt, du hittar snabbt något för dig! Förutom klassisk gymträning finns här simning, klättring, dans, bowling, mamma/barn-träning och racketsport, för att bara nämna några exempel.

2 - Avslappning
Avslappning hjälper dig tömma hjärnan på allt som maler. Det ger också mjuka leder och muskler samt en djup vila för själen. Det behöver inte ta lång tid, huvudsaken är att du slappnar av ofta. När du väl börjat unna dig det vill du aldrig mer vara utan. I portalen får du hjälp, via exempelvis yoga, tai-chi, olika typer av massage och floating.

3 -Kost & Vikt
Att göra sig av med övervikt handlar inte främst om skönhet utan om välbefinnande. Med 5 eller 10 kg färre kilon andas du lättare, rör dig lättare och tänker klarare. Låt inte viktminskningen bli en kamp, utan en resa med ett mål. Portalen innehåller hjälp i många former när du väl bestämt dig för att leva lättare.

Vår egen livsstilscoach är nykomling på listan

4 - Wellnet Life
Wellnet Life är din livsstilscoach på nätet. En sajt som hjälper dig med motivation och inspiration såväl som med konkreta verktyg. Här kan du sätta ihop egna program för att hålla kolla på vikt, träning och avslappning, samt ta del av inspirerande artiklar, krönikor och recept. Låt dig inspireras till ett mer välmående liv.

5 - Erbjudanden
Många av våra leverantörer har speciella erbjudanden riktade enbart till Wellnets kunder. Det kan röra sig om prova-på-träning, klippkort på träning, behandlingar eller något speciellt som är riktat till just ditt företag. Du hittar dessa erbjudanden under mappen Erbjudanden i portalen.

Att unna sig och roa sig är också friskvård!

6 - SPA
En vistelse på spa skulle kunna kallas ”Friskvård på heltid”. Här kan du ägna varje stund på dygnet åt din egen kropp och själ, utan att ägna en tanke åt vardagens stressande trivialiteter. Ta med arbetskompisarna på SPA-dag, hot stone-massage, chokladmassage eller varför inte ”Askungebehandling”?!

7 - Happenings
Detta är vår avdelning i portalen för dig som vill utmanas, skratta, peppas och svettas. Friskvård ur ett mer lekfullt perspektiv helt enkelt, ofta med betoning på frisk luft och kollegial samvaro. Det kan röra sig om föreläsningar, lopp eller tävlingar (femkamp, gokart etc.)

8 - Wellnet-butiken
Vår egen affär. Här kan du skaffa utrustning som gör din träning både roligare och lättare. Här finns allt från kläder och hudvårdsprodukter till enkla stegräknare till avancerade roddmaskiner.

Och sist men inte minst...

9 - Ute i naturen
Denna kategori innehåller tips om aktiviteter ute i naturen. Äventyr eller stillhet – det väljer du själv! Vandra i orörd fjällnatur, tappa andan i dramatisk forsfärd, dra på skidsafari eller lär dig hitta bär och svamp.

10 - Avvänjning
För den som bestämt sig för att bryta sitt beroende av alkohol, tobak eller andra droger erbjuds här kvalificerad assistans.

Text: Monika Lindkvist