Artiklar

Mind

Det är viktigt att rå om sin själ. I Mind finns övningar inom meditation, djupandning och yoga som syftar till att hantera stress. De olika övningarna är upplagda som ljudspår så att du enkelt kan ladda batterierna fram datorn.

Ta en tjuvtitt på Mind

Det här är Wellnet Life

Har du bestämt dig för att må bättre? I så fall är Wellnet Life verktyget för dig! Grunden i Wellnet Lifes hälsofilosofi är att hela individen ska må bra. Fokus ligger därför på både kropp och själ. Som medlem får du en egen sida där du kan bygga dina personliga program och följa träning, kosthållning och stressnivå via en interaktiv dagbok med tillhörande diagram.

 

Bli medlem och läs

Nytt år och nya tag! »

Så håller du dina nyårslöften

Manual, Träning »

Träningsmanual

Därför funkar inte träningen »

Fyra möjliga anledningar

Använd rätt löparkläder i kylan »

Se till att hålla kroppen, och knoppen, varm.

LCHF-godis »

Tre söta LCHF-recept

Mer än 150 övningar på WellnetLife

WellnetLife & mat

Läs mer om Wellnet