Mind - Wellnet

Snabblänkar

Body and mind

Helhet i fokus för Tanja

Vår krönikör Tanja

Ta ett djupt andetag

Carl lär dig leva i nuet

Vår krönikör Carl

Det här får du ut av Mind

Wellnet Lifes kategori Mind är till för att ge dig ökad livskraft. Här finns meditations- och andningsövningar som du enkelt lägger in i din dagbok.

Läs mer »

Bli av med din huvudvärk!

Är du en av dryga miljonen svenska kvinnor som regelbundet lider av migrän och spänningshuvudvärk? Testa vad för slags huvudvärk du har och läs om metoderna som verkligen hjälper!

Till hjälpen

Gå ner i vikt eller sluta stressa?

Oavsett vad du har för målsättningar är det viktigt att vara tydlig när du planerar för dina förändringar. Här berättar motivationscoachen Catrin Engström hur du gör.

Bästa knepen för att lyckas

Dricker du för mycket?

Alkoholberoende handlar minst lika mycket om ditt beteende som om den mängd alkohol du faktiskt sätter i dig. Här kan du se om du befinner dig i riskzonen och få tips på vad du kan göra för att komma därifrån.

Jag vill läsa mer

Aromaterapi

Med aromaterapi kan du både förebygga ohälsa och lindra besvär såsom huvudvärk, stress och sömnbesvär. Här är några tips och förslag på oljor att börja med om du vill testa.

Jag vill veta mer

Duktigast vinner

Att fastna i "duktighetsfällan" är lätt. Här kan du testa om du är i riskzonen. Kanske är det dags att fråga sig VEM du är duktig för?

Läs mer »

Så håller du ångan upp i vinter

Trött och håglös i vintermörkret? Här är några tips på hur du kan få upp energinivån igen och ta bättre hand om dig i vinter.

Ta mig till tipsen!

Hjärngympa mera!

Det finns en hel del du kan göra för hålla hjärnan igång och förhoppningsvis skjuta upp både åldrande och sjukdomar. Kolla in våra tips och sätt igång att trimma knoppen!

Jag vill trimma hjärnan!

Bli medlem för att läsa hela artikeln

Bli medlem på wellnetlife.se

Wellnet Life är en prisbelönt sajt för dig som snabbt
och enkelt vill komma igång med varaktiga livsstilsförbättringar. Innehållet är lättillgängligt, inspirerande och lätt att anpassa till dina individuella behov.

Just nu får du sömnskolan Sov Gotts* avslappnings-CD på köpet om du tecknar medlemskap på minst 3 månader.