Det här får du ut av Träning
Wellnet Lifes kategori Träning innehåller över 150 övningar för alla nivåer, med bild-, text- och videoinstruktioner. Alla träningsövningar flyttas lätt över till din egen dagbok
Läs mer »
Joggcross, kondition och styrka i ett
Joggcross är den ultimata träningsformen för dig som snabbt vill komma igång med träningen. Läs mer och få ett helt program på köpet.
Hitta formen på nolltid
Suverän träning för bättre hållning - Pilates
Under första världskriget utvecklades en träningsform för soldater i sjuksäng. Idag är den en av de hetaste träningsformerna för den som vill stärka mage och rygg.
Mer om pilates
Snyggast på gymmet, gladast av alla
Oavsett vilken inomhusträning du än satsar på är det värt att fundera på hur mycket bra kläder och skor påverkar träningsglädjen. Vi har valt ut lite smått och gott ur träningsgarderoben för en roligare motionsupplevelse.
Kläder som gör dig glad
Träna bort den onda ryggen
Äter du värktabletter för din onda rygg? Kanske borde du istället prova att träna upp ryggstyrkan och på så sätt slippa värken? Här är fem bra övningar från Wellnet Lifes övningsbank.
Läs mer om träning för ryggen
Lägre sjukfrånvaro med träning på jobbet
Har du dåligt samvete om du går iväg och tränar på lunchen? Sluta genast med det! Forskning visar att träning på arbetstid är bra, både för den personliga hälsan och för produktiviteten på arbetsplatsen.
Jag vill läsa mer
Inspireras av Madonna!
Eller tycker du kanske att Heidi Klum och Orlando Bloom är bättre förebilder? Oavsett vilken Hollywoodkropp du föredrar finns det garanterat en stjärnträning för dig!
Hollywood nästa
Maximera din kroppseldning
Att öka kroppens förbränning är enkel: rör dig så mycket du kan. Men för att maximera kroppens braskamin bjuder Carl Lindeborg på fyra konkreta tips.
Fyra förbränningstips