Fredagsutmaningen! Har du testat “Bring Sally Up Squat Challenge”?
Wellnet utmanar dig och dina medarbetare att maxa fredagspeppen och köra “Bring Sally Up Squat Challenge” tillsammans på utvald fredag, eller ännu bättre – alla kommande fredagar! En rolig, intensiv och nyttig övning för att aktivera viktiga muskler.
Skruva upp volymen och kör igång låten “Flower” med Moby. På spotify hittar du den här: https://open.spotify.com/track/2O8EVtQtfsKBABn0hOxs8Y?si=8LRMY16fTTm3bq_MNk7lNA
Följ låten som i videon nedan, dvs när ni i låten hör “bring Sally down” så går ni ner i ett knäböj och håller den positionen tills ni i låten hör “bring Sally up”.
Visa det här inlägget på Instagram