WellnetWellnet
  • Arbetsgivare
    • Vad vi gör
    • Våra kunder
    • Tjänster >
      • WellBrand
      • Hälsoportalen
    • Boka konsultation
  • Friskvårdsleverantör
    • Din nya säljkanal
    • Så fungerar det
    • Våra friskvårdsleverantörer
    • Anslut dig
  • Anställd
    • Logga in
  • Om Wellnet
    • Om oss
    • Kontakt
    • Karriär
  • Blogg
  • Logga in
  • Arbetsgivare
    • Vad vi gör
    • Våra kunder
    • Tjänster >
      • WellBrand
      • Hälsoportalen
    • Boka konsultation
  • Friskvårdsleverantör
    • Din nya säljkanal
    • Så fungerar det
    • Våra friskvårdsleverantörer
    • Anslut dig
  • Anställd
    • Logga in
  • Om Wellnet
    • Om oss
    • Kontakt
    • Karriär
  • Blogg
  • Logga in
Årets populäraste friskvårdsaktiviteter 2016
  • 2016-11-28/
  • Posted By : Adm_WellnetQdFF704/
  • 0 comments /
  • Under : Friskvårdsbidrag , Friskvårdsleverantör

Hälso- och friskvårdsbranschen är under ständig förändring. Nya typer av aktiviteter dyker upp och skapar trender och utvecklar nya sätt för oss att må bättre och bli starkare, både psykiskt och fysiskt. Wellnet har tittat tillbaka på året som gått och de friskvårdsaktiviteter som visat sig vara de mest populära att använda sitt friskvårdsbidrag till i friskvårdsplattformen. Flera klassiker ligger i topp och får i år sällskap av bland annat onlineträning, mindfulness och osteopati.

Topp 10 2016

1 Gym & gruppträning
Gym & gruppträning ligger som vanligt i toppen på listan vilket troligen beror på den stora variation av träning ett gym erbjuder. Gymmen utvecklas otroligt fort och erbjuder idag så mycket mer än det man tidigare förknippade med en plats att ”lyfta skrot”. Idag finns ett varierat utbud som passar en bred målgrupp, med aktiviteter som zumba, spinning, pilates och bodypump.

2 Massage
Tunga arbeten såväl som stillasittande i en kontorsstol kan påverka ryggen negativt. Detta gör massage till en välgörande och viktig friskvårdsaktivitet för de allra flesta yrkesgrupper. Massage är en populär aktivitet för den som får friskvårdsbidraget för första gången, och för den ovana friskvårdsutövaren som med massagen kan ta ett första steg mot att upptäcka vad friskvård kan vara och hur det kan påverka välmåendet.

3 Simning
Många väljer simning framför gymmet för den skonsamma träningen som gör gott för hela kroppen på samma gång. Tyngdlösheten i vattnet och badhusmiljön ger ett skönt avbrott i vardagen.

4 Fotvård
Fötterna får tåla en hel del stryk, speciellt för de som står och går mycket på jobbet. Att behandla fötterna mot trötthet och påfrestningar motverkar besvär och smärta och är därför en uppskattad friskvårdsaktivitet.

5 Onlineträning
Onlineträning ökar stadigt i popularitet och idag är utbudet av olika typer av onlinetjänster mycket stort. Idag finns coaching online i alltifrån yoga och mindfulness till löpträning och styrketräning. Onlineträning är helt enkelt det nya sättet att hitta tillfällen för träning som passar just dig. Du bestämmer din egen träningstid och kan med enkelhet testa dig fram efter de pass och träningsformer som du gillar bäst.

6 Yoga
Yogan har vi sett allt mer av de senaste åren och den stärkande träningsformen ökar fortfarande i popularitet. Kombinationen av träning i smidighet, styrka och balans med fokus på att öka medvetenheten och kontakten med kropp och sinne gör yogan till ett populärt val.

yoga

7 Racketsport
Att spela en racketsport är ett härligt och socialt sätt att aktivera kroppen, och passar bra både sommar- och vintersäsong. Racketsport är en klassisk kategori med de alltid lika populära sporterna tennis och badminton. Men även inom racketsporten dyker det upp nya typer av träning. Det senaste exemplet är Padeltennis som kommit med stormsteg.

8 Mindfulness
Mindfulness och aktiviteter med fokus på psykiskt välmående har vi sett ett stort ökat intresse för de senaste åren. I en pressad vardag är mindfulness ett fantastiskt verktyg för att stressa ned och hitta fokus. Att ta den psykiska hälsan på allvar är något vi ser ökar, oberoende av vad man arbetar med.

mindfulness

9 Kostrådgivning
Kostrådgivning är en populär tjänst och speciellt när det gäller kostrådgivning online. Tillgängligheten i att kunna nå alla verktyg via mobil eller surfplatta underlättar att hålla fokus och rutin.

10 Osteopati
Osteopati är en av de populäraste typerna av friskvårdsbehandlingar. Med mjuka manuella tekniker främjar man och återställer rörlighet, funktion och ökar kroppens självläkningsförmåga och cirkulation. Olika sorters kroppsbehandlingar är mycket eftertraktade som friskvårdsaktiviteter av både unga som äldre och bland såväl kvinnor som män.

Logga in här för att se hela vårt utbud av friskvårdsaktiviteter.


Hälsoportalen för ICA-kortkunder byter namn till Friskvårdserbjudanden.se
  • 2016-11-17/
  • Posted By : Adm_WellnetQdFF704/
  • 0 comments /
  • Under : Nyheter

devices_friskvardserbjudanden_fb

Wellnet och ICAs samarbete fortsätter med framgång och inför jul passar vi på att utveckla konceptet med nytt namn och uppdaterad design!

Vi vill göra det extra enkelt att hitta oss, minnas oss och prata om oss. Därför byter vi nu namn till Friskvårdserbjudanden.se. Det nya namnet beskriver vad vi erbjuder, är lättare att söka efter och enklare att komma ihåg. Extra smidigt helt enkelt! Namnbytet firas med upp till 80 % rabatt på mängder av aktiviteter nära dig som du får tillgång till med ditt ICA-kort genom Friskvårdserbjudanden.se.

Vi hoppas ni ska gilla det nya namnet lika mycket som vi gör!

 

Klicka här för att se alla friskvårdserbjudanden för dig med ICA-kort.
Om du har friskvårdsbidraget hos Wellnet kan du logga in här för att beställa friskvård.


Hälsopoddarna du inte får missa
  • 2016-11-10/
  • Posted By : Adm_WellnetQdFF704/
  • 0 comments /
  • Under : Nyheter

podd_header

Podcastvärlden har exploderat som det nya lättillgängliga och bekväma sättet att ta del av kunskap, tips och inspiration inom det mesta, och så även inom friskvård, hälsa och träning. Wellnet har listat de podcasts inom hälsa som du inte får missa!

 

traningspodden170Träningspodden med Jessica Almenäs och Lovisa Sandström
Inspireras och motiveras med Jessica och Lovisa. Oavsett om du är en nybörjare som vill komma igång med träningen eller en riktig träningsfantast är det här en energisprudlande podcast med många ämnen för såväl igenkänning som pepp. Få den extra knuffen i ryggen och de bästa tipsen för att ta din träning till en ny nivå. Lyssna här.

lakarpodden170Läkarpodden med Doktor Mikael Sandström och Tilde de Paula Eby
Denna podd är för dig som vill hålla dig uppdaterad på de senaste rönen inom sjukvård och medicin. I podcasten får du ta del av historier ur Dr Mikaels arbetsliv som läkare och fokus läggs på olika ämnen i varje avsnitt. De svarar på lyssnarfrågor, slår hål på myter och delar med sig av sina egna erfarenheter och funderingar. Lyssna här.

 

4health170

4Health med Anna Sparre Kostrådgivaren och föreläsaren Anna Sparre svarar på frågor om kropp och hälsa och bjuder in experter för att diskutera olika ämnen. Hur påverkar kost och omgivning vår kropp? Och hur kan man själv hålla kroppen frisk och stark? Få tips och råd för en hälsosam livsstil och lär dig mer om hur kroppen fungerar. Lyssna här.

 

halsosant170

Hälsosant med Carolina Werling
Sjuksköterskan och näringsterapeuten Carolina Werling intervjuar Sveriges främsta experter inom olika hälsoomården. Lär dig mer om olika sjukdomar, behandlingar, träning, kost och hur du kan uppnå en hälsosammare livsstil. Spännande ämnen och personer som ger dig inblick i dagens mest aktuella hälsofrågor. Lyssna här.

 

tyngre170Tyngre träningssnack med Guidiol och William Valkeoja
Djupdyk in i träningsvärlden med fysioterapeuterna Jacob och William. I Tyngre träningssnack intervjuas profiler inom träning och ger dig träningskunskap, praktiska träningstips, pratar om kost och tillskott och med ett lite extra fokus på styrketräning. Djupdykningar i ämnen som rör träning helt enkelt. Lyssna här.

 

Logga in för fler tips, recept och inspiration.


Recent Posts
  • Klara påsken med lugn mage
  • 5 tips för att få till hemmaträningen
  • 7 tips för att äta bra och må bra
  • Meditera med Mindfully
  • 7 tips för att komma igång med din hemmaträning
Categories
  • Friskvård
  • Friskvårdsbidrag
  • Friskvårdsleverantör
  • Friskvårdstimme
  • Frukostklubb
  • Hälsosamma rutiner
  • Inspiration
  • Kostrådgivning
  • Livsstilsförändring
  • Löpning
  • Lunchträning
  • Massage
  • Medarbetaraktivering
  • Nyheter
  • Okategoriserade
  • Välgörenhet
  • Viktminskning
  • WellChallenge
  • WellMind
  • Wellnet testar
  • Wellnet tränar
  • yoga
Archives
  • March 2021
  • February 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • December 2017
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • August 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
SUPPORT

support@wellnet.se
Vardagar 8:00-17:00.
Lunchstängt 12:00-13:00. (dag innan helgdag stänger kundtjänst kl 13:00)

Följ oss på LinkedIn
SENASTE ARTIKLARNA
  • Klara påsken med lugn mage 2021-03-30
  • 5 tips för att få till hemmaträningen 2021-03-17
  • 7 tips för att äta bra och må bra 2021-02-02
  • Meditera med Mindfully 2020-12-30
Sidor
  • Arbetsgivare
  • Friskvårdsleverantör
  • Anställd
  • Om Wellnet
  • Blogg
  • Karriär
ADRESS

Postadress:
Söderberg & Partners Förmåner AB
Box 7785
103 96 Stockholm

Besöksadress:
Kungsgatan 58
111 22 Stockholm

© Söderberg & Partners Förmåner AB. All Rights Reserved
Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du att cookies används. Läs mer.