Februarimånad har hittills bjudit på både vårkänslor samt kyla som påminner om att det fortfarande är vinter. Men visst är det härligt att få känna solens strålar i ansiktet och att njuta av att det är ljusare både tidigare och senare om dagarna! Dessutom är det fredag idag! Har du några planer inför helgen? Om inte, så har vi tips på aktiviteter som passar helgledigheten.

12

12

•Skridskor! Passa på att roa dig med de aktiviteter som finns tillgängliga under vinterhalvåret. Perfekt att ta med sig matsäck och snöra på sig skridskorna och bege sig till närmsta isrink.

•Bowling! En perfekt aktivitet för er som vill samla ihop ett gäng för att umgås och samtidigt aktivera er.  Om det dessutom blåser kallt ute kan det vara skönt att stanna inomhus. För extra helgkänsla rekommenderar vi discobowling!

Vi hoppas att solens strålar når dit du befinner dig i helgen!

Idag är det alla-❤️s-dag! Vi vill påminna alla om att det är lika viktigt att visa sig själv kärlek som det är att visa det till sina nära å kära.

Unna dig något DU mår bra av. Är du ansluten till Wellnet? Passa på att logga in och ge dig själv ett eller flera av de fina erbjudanden som finns i utbudet.

“Vad hjälper oss att leva ett friare liv? Vad stärker vår tillit, vår intuitiva sida och vår känsla av samhörighet? Hur står vi stadigare i tillvarons oundvikliga stormar? Hur gör vi för att livet skall kännas mer som en öppen hand, och mindre som en knuten näve?” Det är bara några av de frågor som Sveriges svar på Dalai Lama – Björn Natthiko Lindeblad – ska prata om när han nu, för första gången någonsin, ger sig ut på riksturné! Han lämnade livet som framgångsrik ekonomichef bakom sig för att hänge sig åt att bli lycklig, på riktigt. Nu vill han dela med sig av sin berättelse till er.

Wellnet ger er nu chansen att se Björn Natthiko till ett rabatterat pris. Följ länken och uppge rabattkoden WELLNET. Rabatten gäller på ordinarie biljettpris och kan ej kombineras med andra rabatter.

Köp biljetten här: https://natthiko.se/turne2019/

Som nämnt i tidigare inlägg så är mental hälsa en viktig komponent att jobba på för att må bra. Utöver onlinetjänster i mindfulness och meditation som du kan utöva själv, finns det också professionell hjälp att få för att ta sig igenom stress och andra påfrestningar.

Just nu har vi bland annat ett erbjudande hos Coachkonsulten Stockholm, som hjälper dig med stresshantering. De lär dig metoder för en mer stressfri vardag och du får träna på nya förhållningssätt.  Fram till 31 mars 2019 erbjuder Coachkonsulten Stockholm stresshantering och coaching för 800kr per timme.

Bor du inte i Stockholm? Då kan du på söksidan i Wellnet söka på kategori “Mental träning” leta upp den leverantör och den typ av mental träning som passar just dig.

Glöm inte att vara snäll mot dig själv.

Vinterkylan är högst närvarande och det kan ibland ta emot lite extra att behöva gå utanför dörren. Tur att det idag finns en hel drös av onlinetjänster som du kan nyttja med din friskvårdspeng – som du kan utöva och samtidigt stanna kvar inne i värmen! Varför inte testa PT-online-tjänster eller yoga-tjänster att utöva i hemmet? Dessutom finns det många fina erbjudanden som friskvårdsleverantörerna har lagt upp specifikt för våra Wellnet-användare.

Glöm inte att mental hälsa är lika viktig som fysisk – kika gärna runt bland de olika tjänster som erbjuds online inom mindfulness och stresshantering i utbudetpå Wellnet. Unna dig själv att må bra från topp till tå.