Bakom lucka nr 13 hittar vi Team Nordic Trail – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 13. 

Team Nordic Trail är Nordens största satsning på upplevelser i naturen i löparskor. Deras mål är att få fler människor att komma ut och röra sig i vacker miljö. Häng med du också, hos Team Nordic Trail är alla nivåer välkomna, från nybörjaren till den mer erfarne. Mottot lyder: ”Träning, gemenskap och upplevelse, alla är välkomna!”. Team Nordic Trail arrangerar även tävlingarna Team Nordic Trail Tour och  Ecotrail Stockholm.

Är du intresserad av natur och att röra på dig? Då har du kommit rätt!

Team Nordic Trail grundades 2013 av upplevelsefantasten Miranda Kvist, en passionerad eldsjäl vad gäller löpning i skog och fjällmiljö. Ambitionen vid uppstarten, liksom den nuvarande målsättningen, var att få hela Sveriges befolkning att komma ut och röra sig i naturen. Företaget har sedan uppstarten vuxit snabbt och det är idag tusentals som väljer att träna och resa tillsammans med Team Nordic Trail.

Team Nordic Trail vill sänka tröskeln till skogen! Lämna asfalten och ge dig ut längs stigar i terrängen. Det är både mer skonsamt för kroppen och en roligare upplevelse. Deras vision är att inviga fler människor i traillöpningens sötma, skogens otroliga natur och att få känna rötternas äventyr under fotsulorna. De har som mål att få hela Sveriges befolkning att komma ut och röra på sig i naturen, något som i förlängningen bidrar till ett friskare och gladare Sverige.

Bakom lucka nr 12 hittar vi Wickström Coaching – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 12.  

Wickström Coaching erbjuder onlinecoachning, skidkurser samt lektioner i skidåkning, rullskidåkning, styrketräning och stakmaskin. Wickström Coaching är tjänsten för nybörjare och motionärer som vill utvecklas i skidspåret! En skidcoach är din perfekta partner för att kunna nå dina mål, oavsett om det handlar om att du åker skidor för att må bra, för att klara av Tjejvasan eller för att slå personbästa i Vasaloppet utan fästvalla under skidorna. Med hjälp av ett träningsprogram och en tydlig strategi kan du känna dig trygg i att du hittar en röd tråd i din träning.

Medlemskapet ger dig en login till Wickström’s sajt där det öppnar sig en värld av information som syftar till att göra dig till en mycket bättre längdskidåkare.Varje träningsperiod är fyra veckor lång och några dagar innan varje ny period så får du ett mejl om att de fyra veckorna finns att ladda ned från deras medlemssajt. Samtidigt finns det en aktuell pod att lyssna på som förklarar med vilken tanke perioden är upplagd samt ger övergripande tips och råd. Varje vecka kommer med ett antal träningspass med beskrivning och förklaring. Du bestämmer själv över din egen vecka och med hänsyn till din övergripande vardag så väljer du själv vilka dagar som passar bäst att träna.

Bakom lucka nr 11 hittar vi Linkura – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 11.  

Erik, 36 år, Mellanchef konsultbolag.

“Jag började få dåligt korttidsminne, försämrad förmåga att prioritera och humörsvängningar. Med hjälp av Linkura kunde jag själv se när och vad i min vardag som stressade mig och få hjälp med vad jag behövde göra för att få mer återhämtning och minska stressen”

Ta kontroll över ditt välmående. 

Linkura är en forskningsbaserad digital tjänst som hjälper dig att förbättra din hälsa, dvs mindre stress, bättre återhämtning och bättre sömnkvalitet.

Hur?

Linkuras patenterade EKG-mätare mäter din hjärtdata och aktivitet i ca tre dygn och översätter signalerna till personlig hälsodata. I Linkuras app ser du din hälsodata realtid och får stenkoll på hur ditt beteende påverkar ditt välmående, vilka situationer som triggar stressreaktioner men också bättre förstå var du kan hämta återhämtning.

Med din unika hälsodata som grund får du stöd av digital och mänsklig coach för att identifiera, förstå och förbättra balansen mellan stress och återhämtning.

Bakom lucka nr 10 hittar vi Marathongruppen– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 10.  

Marathongruppen, est 1979

Friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK arrangerade Stockholm Marathon för första gången 1979. Verksamheten har sedan dess vuxit kraftigt. Över 250 000 löpare deltar årligen i någon av klubbarnas evenemang. Fortfarande efter nära 40 år är det de ideella föreningarna som står bakom Marathongruppens verksamhet.

Det överskott som loppen genererar går till hundra procent tillbaka till idrotten, dels till arrangörsklubbarna och dels till andra ideella föreningar som ställer upp med funktionärer.

Hässelby SK och Spårvägen FK har båda omfattande verksamhet för ungdomar, juniorer, seniorer, veteraner och motionärer. På junior- och seniorsidan tillhör båda klubbarna de absolut främsta i Sverige.

Förutom ASICS Premiärmilen arrangeras ASICS Stockholm Marathon, Vårruset, Tjejmilen, Ramboll Stockholm Halvmarathon, Tjurruset m.f. Flera av vilka ni på Wellnet samt  www.marathongruppen.se

Bakom lucka nr 9 hittar vi Swiftr – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 9.

Swiftr är det nya populära gymkortet à la Spotify som alla pratar om. Med över 350 studios och 3500 klasser i veckan kan du välja fritt mellan gymträning, yoga, klättring, padeltennis, simning, plus mycket mer utan att binda upp dig med bindningstid eller på ett enskilt gymkort! Varför välja mellan olika träningsformer när du kan få allt till toppkvalitet? Med flexibla Swiftr bokas allt smidigt via appen. Perfekta medlemskapet för dig som reser, men även för dig som vill träna nära jobbet såväl som hemmet! Swiftr passar såväl dig som är nybörjare, som dig som elitsatsare och du kan träna i flera olika städer runtom i Sverige.

• Träna på över 350 anläggningar
• Upplev kvaliteten hos specialiserade anläggningar utan att betala för flera medlemskap
• Få varierad träning och upptäck nya, spännande träningsformer
• Ingen anmälningsavgift

Bakom lucka nr 8 hittar vi Ulrikas Kickstart – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 8.

I januari 2015 startade kostrådgivaren och hälsoprofilen Ulrika Davidsson den första kursen, Ulrikas kickstart på webben. Det blev en succé från första dagen och sedan dess har intresset och kursutbudet ökat för att bli coachad och gå hennes kickstart program. Sedan starten har tusentals personer gått hennes kurser och fått fantastiska resultat genom effektiva menyplaner och goda recept. I dag är Ulrikas kickstart ett team på 7 personer som jobbar och brinner för ett friskare liv!

Just nu! Priserbjudande på kurserna “Vinter-Turbo 2019” & “Kickstart Basic” för dig som är ansluten till Wellnet.

Vinter-Turbo är ett Turboprogram för att du ska få en kickstart i din viktminskning med hjälp av att äta lågkolhydratkost, olika mängd kalorier varje dag och ha 3 fastedagar i veckan. Med hjälp av mitt effektiva kostschema behöver du inte tänka själv – Ulrika har planerat och förberett allt, så det är bara för dig att följa. Du får färdigt kostschema för 2 veckor, alla recept du behöver samt färdiga inköpslistor med alla råvaror du behöver för att laga maten. Enklare än så blir det inte!

Kickstart Basic börjar med ett Turboprogram för att du ska få en kickstart i din viktminskning med hjälp av att äta lågkolhydratkost, olika mängd kalorier varje dag och ha 3 fastedagar i veckan. Det kommer vara två typer av fasta planerat i kostschemat, 16:8 och 5:2. Att använda sig av olika typer av fasta är ett bra verktyg för att förbättra sin hälsa och gå ner i vikt, men även för att behålla vikten. Resterande fyra veckor fortsätter du med lågkolhydratkost i kombination med färre fastedagar.

Bakom lucka nr 7 hittar vi The Mindfulness App– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 7.

Börja din resa till ett mer avkopplat och hälsosamt liv med Mindfulness Appen. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren i meditation kommer Mindfulness Appen att hjälpa dig att minska din stress, förbättra din sömn, öka ditt välbefinnande och bli mer närvarande.

Som medlem har du obegränsad tillgång till över 250 guidade meditationer, kurser och program med med några av världens ledande mindfulnesslärare:

• Tematiska mindfulnesskurser i fokus, stresshantering, sömn, medkänsla, relationer och mycket mer
• Spara dina fovoriter offline och meditera var och när du vill
• Få rekommendationer baserade på dina intressen och nivå 

Du har dessutom tillgång till

• Kom Igång: en femdagars guidad introduktion till mindfulness.
• Guidade och tysta meditationer med klockor från 3 till 30 minuter.
• Anpassade meditationer låter dig fritt ställa in längd och intervall på klockor samt om du vill ha en guidad inledning.
• Meditationspåminnelser och Dagliga Notiser hjälper dig att vara närvarande i vardagen.
• Statistik för att följa din utveckling.

Bakom lucka nr 6 hittar vi Delicard Unlimited– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 6.

Delicard Unlimited är ett mycket populärt gåvokort och en perfekt present. Det finns allt och lite till att välja på. Mottagaren kan välja mellan delikatesser, köksredskap, design, friluftsprylar, verktyg, prenumerationer och välgörenhet. Totalt över 100 produktval!

Med hjälp av kortnumret löser mottagaren in gåvokortet på https://www.delicard.se/los-in-gavokort inom giltighetstiden som står i mejlet.

Delicard gör det alltså enkelt att visa uppskattning, oavsett tillfälle; företagsjulklappar, sommarpresenter till kunder, incentive eller privat uppvaktning på födelsedagar, student, bröllop eller annat som är värt att fira.

Bakom lucka nr 5 hittar vi Stronger Better You– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 5.

Stronger Better You är en unik träningsapp och den första i sitt slag i Sverige som är baserad på träningsfilmer där användaren tränar samtidigt och tillsammans med Sabina Dufberg. Hon är en känd träningsprofil med 25 årig erfarenhet av träning, friskvård och rehabilitering. Från coachning av elitidrottare till rehabiliteringspatienter samt även coach i Svenska ”Biggest Loser” under tre säsonger.

Sabina har utvecklat samtliga träningsprogram och pushar och peppar användaren att nå nästa nivå i sin träning.
Många träningsprogram kan dessutom göras helt utan redskap precis var som helst. Det är snabbt, enkelt och effektivt!

Appen består av fyra olika träningskategorier:
– Kondition / Förbränning
– Styrka
– Explosiv mix – en kombination av styrka och kondition
– Smidighet / Balans
Kategorierna innehåller övningar och längre program i fyra olika svårighetsgrader från nybörjare till avancerad. Användaren kan alltid hitta en nivå som passar dennes förutsättningar.

Utöver övningarna och träningsprogrammen, finns flera olika veckoprogram, utmaningar och tester.
Förutom träning innehåller appen även:
– Stresshantering via mindfulnessmeditationer
– Kostinspiration, recept samt kostscheman
– Livsstilstips
– Min profil där användaren har en kalender i vilken all träning som utförs i appen registreras. Även annan utförd träning kan registreras i kalendern.

Stronger Better You är en heltäckande träningsapp för individer med olika behov och utgångsläge. Oavsett vad målet med träningen är, att bli starkare, gå ner i vikt, sova bättre eller känna sig piggare så finns hjälpmedlen i Stronger Better You.